体質改善

 

体質改善のため、グルテンフリー、シュガーフリー、ファスティングを始めました。

今日は１日ファスティング後の一食目を食べました。

やっぱりご飯はおいしい〜

砂糖や小麦粉を徹底的に抜くのがまだ難しいので、今は出来る範囲でしばらく続けてみようと思います。

効果があった人からも色々聞いてみたいです。