自分ばかりを攻め続け

自分はしたくないのにやっちゃった

そんな自分に対して否定して否定して

最後は消えてなくなりたくなる

今日はこんなパターンを持つAさんの体験談を事例にお話できたらと思います

Aさんは、自分の可能性を閉ざしている人や、自分に自信がない人を応援したい、と常々思っています

なので、そんな人を見ると放っておけません

なんとか相手のやる気を作るよう努力します

そのうち、やる気が育ち、走り始めます

ところが、Aさんの中に、嫌な感情が生まれます

「なんで１人だけやる気になってんの。ばかじゃない？やる気が落ちればいいのに」

恐ろしくないですか？この感情(笑)

自分を無にして相手のためにやっていたと思えば

手のひらを返したようなこの反応！

あ、、、

自分の中に、足を引っ張るジェラシーの感情があったんだ

ということに気付き

なんなのこの私

相手のためにやってないじゃん

最悪、、、、

やりたくないのにやっちゃった

こんな自分って最悪、、、

恥ずかしい

ほんとはやりたくないのに何でやっちやうの

この頃にはうつ状態です

もう人の話なんて聞けません

話すことも支離滅裂です

ここで、天からのメッセージです

「当たり前じゃん、人間だったら誰でもジェラシーするんだって。あんた、自分の中にジェラシーはダメだ、ってバツしてない？○と×をしている自分をまずは見るんだよ。そこにいいとか悪いとかの判断はしなくていいからね。ただ、自分はそう思っているんだ、という現状を観察することが大事」

「当たり前だって、人間みんなやるんだ」

そうか、そうだったよな、うんうん

なのに、私はそれをすっかり忘れて、感情の海に溺れて、こんなことを思ってしまう自分が悪いんだ、、、というパターンにはまっていました

いやー、この天からのメッセージで、A さんは号泣しちゃいました

そうだよ、そうそう、人間誰もがやるんだから、自分を責める必要もなければ、相手を責める必要もない

だって、人間の脳は、一部分だけをとって相対比較するようにできているんですもの

苦しみの海に浸かっていたA さんは、ようやく希望の光が見えました

ちなみにAさんは私なんですけどね(笑)

お恥ずかしながら、まだまだ修行の身でもあります

自分の中にある○と×をジャッジなく受け取ってあげること

そうすることで、自然と○と×から解放されていきます

がんばります✨